Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Adasko01991

Dlaczego ja się dałem namówić... :decayed:0d9dcd91815c01381b605f3e1c96518c.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

No i za********e teraz już tylko szlifowanie formy...bardzo fajna trasa tam był mój pierwszy maraton i tak naprawdę od razu życiówka powodzonka życzę


Wysłane z iPhone wladiego

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Adasko01991

Nie omieszkam pochwalić się wynikiem. Plan jest, więc trzeba działać! 

  • Polubienie 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
vwbartus

Ja najpierw tu http://tutrail.pl/?fbclid=IwAR190v65B53-gth1wR-dz98-0rRwt2fjdcs4oNdPVH2jy4NxA81bq6WmAqM

Później tu na21 km  https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=5240&fbclid=IwAR1rbPmY4pocEWnodywzflp3P4Qiz2u5qWmhg9nsvXezN5hEecCDkEjbIOs

Miałem 7 grudnia tu biegać https://ultrarace.pl/gdansk/ na 27 km tylko 5 dni przed testowałem nowe buty i za mocno je zawiązałem i dostałem zapalenie śródstopia ale powoli noga wraca do żywych i jak kolana dadzą rade to tamte wyżej tez przebiegnę 😉

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

No widzę się towarzystwo rozkręca i bardzo dobrze ktoś musi podtrzymywać ten wątek


Wysłane z iPhone wladiego

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TomOskroba

Ja też wjeżdżam po nowym roku 😉 miałem kilka miesięcy przerwy i inny zestaw ćwiczeń, ale starego dobrego biegania nic jednak nie zastąpi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

Dokładnie tak jak mówisz ja po kontuzji trochę rowerem po latałem ale niestety to nie to samo co bieganie i te kalorie mega pomału schodzą


Wysłane z iPhone wladiego

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
vwbartus

Muszę się pochwalić 🙂 dziś  pierwszy raz w życiu przebiegłem 30 km. 😉

 

 

Screenshot_20200125-155945_Connect.jpg

  • Polubienie 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

Uuuu to trzeba dzisiaj to opić tylko czy dotrzymasz mi kroku


Wysłane z iPhone wladiego

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
a4b6quattro

😂👍

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Adasko01991

Pora lekko odświeżyć temat :decayed:
III Bieg Proszowicki
Czas: 44:52
Miejsce: 24

Start mogę zaliczyć jako udany, jednak parapetówka, która się przeciągnęła do 2:00 mi w miarę pomogła. cae0ba4ae1b76343ed5c4aa0a97d5a06.jpg

  • Polubienie 2
  • Poparcie 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

Elegancko ważne że są chęci i coś się dzieje


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Adasko01991
4 godziny temu, wladi napisał:

Elegancko ważne że są chęci i coś się dzieje emoji6.pngemoji108.png


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Największą motywację dają mi cyfry na wadze. 😂 z 102 kg spadło na ~73 kg. :decayed: w przyszłym roku celuję w 6x kg. 😎

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
_Andrzej_
11 godzin temu, Adasko01991 napisał:

Największą motywację dają mi cyfry na wadze. 😂 z 102 kg spadło na ~73 kg. :decayed: w przyszłym roku celuję w 6x kg. 😎

No ale nie przesadz. zeby Cie bylo widac 😉

Gratulacje rezultatow i miejsca, szacunek 😉 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
a4b6quattro

@Adasko01991 Gratulacje👌

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
vwbartus

Gratki !!! Ja jak nie zapomnę to w sobotę się pochwale 😊

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Adasko01991

@vwbartus gratulacje! 🔥🔥 ponad 62 km! 🏃‍♂️🙆🏻‍♂️ Podziwiam! 😀

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
vwbartus
Godzinę temu, Adasko01991 napisał:

@vwbartus gratulacje! 🔥🔥 ponad 62 km! 🏃‍♂️🙆🏻‍♂️ Podziwiam! 😀

Hehe wyprzedziłeś mnie 😁 ale tak jak wyzej pisałem ze w sobote i ja się pochwale czymś , także udało mi sie przebiec pare kilometrów 😉

 

USER_SCOPED_TEMP_DATA_MSGR_PHOTO_FOR_UPLOAD_1602344218177_6720718763679646607.jpeg

IMG-20201010-WA0009.jpg

  • Poparcie 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

Elegancko Bartek idziesz jak dzik w żołędzie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Adasko01991

To jakiś wariat! brawo Bartek! a01edda32aa7858529a07ed991dfad8c.jpg

Wysłane z mojego SM-N770F przy użyciu Tapatalka

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
jacek70

Wódkę się pije a nie biega .... po uj wi co 😂😂🤣

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
reikeb
Godzinę temu, Adasko01991 napisał:

To jakiś wariat! emoji2091.pngemoji3.png brawo Bartek! emoji1320.pngemoji1319.pnga01edda32aa7858529a07ed991dfad8c.jpg

Wysłane z mojego SM-N770F przy użyciu Tapatalka
 

On jest moim mistrzem :D ja mam problem zrobić taki dystans rowerem a on z buta leci, składam pokłony :D 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
jacek70
7 minut temu, reikeb napisał:

On jest moim mistrzem

- moim jest @wladi nie dość że biega to jeszcze rowerem popitala ,a wypić to potrafi tyle że ja bym nie przepłynął 😁

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
vwbartus

Dzięki panowie plan był ambitniejszy ale od około 50 km zaczęło doskwierać mi kolano  i niestety musiałem odpuścić dalszą przyjemność 😥 Pod koniec stycznia jadę do Cisnej na mój pierwszy maraton górski 😁

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wladi

Bartek dasz radę trzymam kciuki Jaca ja już nie biegam rowerem też nie jeżdżę ale mogę być Twoim miszczem bo jeszcze wychlać to wychleje


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.



×

Powiadomienie o plikach cookie

Warunki użytkowania