Adasko01991 272 #1451 Napisano 23 gru 2019 13:19:51 Dlaczego ja się dałem namówić... Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1452 Napisano 23 gru 2019 13:39:57 No i za********e teraz już tylko szlifowanie formy...bardzo fajna trasa tam był mój pierwszy maraton i tak naprawdę od razu życiówka powodzonka życzę Wysłane z iPhone wladiego Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Adasko01991 272 #1453 Napisano 23 gru 2019 15:46:44 Nie omieszkam pochwalić się wynikiem. Plan jest, więc trzeba działać! 1 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
vwbartus 139 #1454 Napisano 23 gru 2019 19:47:51 Ja najpierw tu http://tutrail.pl/?fbclid=IwAR190v65B53-gth1wR-dz98-0rRwt2fjdcs4oNdPVH2jy4NxA81bq6WmAqM Później tu na21 km https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=5240&fbclid=IwAR1rbPmY4pocEWnodywzflp3P4Qiz2u5qWmhg9nsvXezN5hEecCDkEjbIOs Miałem 7 grudnia tu biegać https://ultrarace.pl/gdansk/ na 27 km tylko 5 dni przed testowałem nowe buty i za mocno je zawiązałem i dostałem zapalenie śródstopia ale powoli noga wraca do żywych i jak kolana dadzą rade to tamte wyżej tez przebiegnę 😉 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1455 Napisano 23 gru 2019 20:34:30 No widzę się towarzystwo rozkręca i bardzo dobrze ktoś musi podtrzymywać ten wątek Wysłane z iPhone wladiego Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
TomOskroba 85 #1456 Napisano 26 gru 2019 08:45:48 Ja też wjeżdżam po nowym roku 😉 miałem kilka miesięcy przerwy i inny zestaw ćwiczeń, ale starego dobrego biegania nic jednak nie zastąpi Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1457 Napisano 26 gru 2019 14:53:47 Dokładnie tak jak mówisz ja po kontuzji trochę rowerem po latałem ale niestety to nie to samo co bieganie i te kalorie mega pomału schodzą Wysłane z iPhone wladiego Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
vwbartus 139 #1458 Napisano 25 sty 2020 15:10:33 Muszę się pochwalić 🙂 dziś pierwszy raz w życiu przebiegłem 30 km. 😉 2 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1459 Napisano 25 sty 2020 15:27:12 Uuuu to trzeba dzisiaj to opić tylko czy dotrzymasz mi kroku Wysłane z iPhone wladiego Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
a4b6quattro 1 000 #1460 Napisano 25 sty 2020 17:05:23 😂👍 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Adasko01991 272 #1461 Napisano 4 paź 2020 15:13:59 Pora lekko odświeżyć temat III Bieg Proszowicki Czas: 44:52 Miejsce: 24Start mogę zaliczyć jako udany, jednak parapetówka, która się przeciągnęła do 2:00 mi w miarę pomogła. 2 1 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1462 Napisano 4 paź 2020 15:25:13 Elegancko ważne że są chęci i coś się dzieje Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Adasko01991 272 #1463 Napisano 4 paź 2020 19:38:37 4 godziny temu, wladi napisał: Elegancko ważne że są chęci i coś się dzieje Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Największą motywację dają mi cyfry na wadze. 😂 z 102 kg spadło na ~73 kg. w przyszłym roku celuję w 6x kg. 😎 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
_Andrzej_ 406 #1464 Napisano 5 paź 2020 07:12:57 11 godzin temu, Adasko01991 napisał: Największą motywację dają mi cyfry na wadze. 😂 z 102 kg spadło na ~73 kg. w przyszłym roku celuję w 6x kg. 😎 No ale nie przesadz. zeby Cie bylo widac 😉 Gratulacje rezultatow i miejsca, szacunek 😉 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
a4b6quattro 1 000 #1465 Napisano 5 paź 2020 07:23:17 @Adasko01991 Gratulacje👌 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
vwbartus 139 #1466 Napisano 7 paź 2020 19:05:42 Gratki !!! Ja jak nie zapomnę to w sobotę się pochwale 😊 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Adasko01991 272 #1467 Napisano 10 paź 2020 16:17:06 @vwbartus gratulacje! 🔥🔥 ponad 62 km! 🏃♂️🙆🏻♂️ Podziwiam! 😀 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
vwbartus 139 #1468 Napisano 10 paź 2020 17:45:00 Godzinę temu, Adasko01991 napisał: @vwbartus gratulacje! 🔥🔥 ponad 62 km! 🏃♂️🙆🏻♂️ Podziwiam! 😀 Hehe wyprzedziłeś mnie 😁 ale tak jak wyzej pisałem ze w sobote i ja się pochwale czymś , także udało mi sie przebiec pare kilometrów 😉 1 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1469 Napisano 11 paź 2020 08:51:31 Elegancko Bartek idziesz jak dzik w żołędzie Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Adasko01991 272 #1470 Napisano 26 gru 2020 17:28:37 To jakiś wariat! brawo Bartek! Wysłane z mojego SM-N770F przy użyciu Tapatalka Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
jacek70 1 468 #1471 Napisano 26 gru 2020 17:50:38 Wódkę się pije a nie biega .... po uj wi co 😂😂🤣 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
reikeb 656 #1472 Napisano 26 gru 2020 18:33:43 Godzinę temu, Adasko01991 napisał: To jakiś wariat! brawo Bartek! Wysłane z mojego SM-N770F przy użyciu Tapatalka On jest moim mistrzem ja mam problem zrobić taki dystans rowerem a on z buta leci, składam pokłony Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
jacek70 1 468 #1473 Napisano 26 gru 2020 18:43:17 7 minut temu, reikeb napisał: On jest moim mistrzem - moim jest @wladi nie dość że biega to jeszcze rowerem popitala ,a wypić to potrafi tyle że ja bym nie przepłynął 😁 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
vwbartus 139 #1474 Napisano 27 gru 2020 21:40:07 Dzięki panowie plan był ambitniejszy ale od około 50 km zaczęło doskwierać mi kolano i niestety musiałem odpuścić dalszą przyjemność 😥 Pod koniec stycznia jadę do Cisnej na mój pierwszy maraton górski 😁 Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
wladi 1 582 #1475 Napisano 28 gru 2020 19:15:36 Bartek dasz radę trzymam kciuki Jaca ja już nie biegam rowerem też nie jeżdżę ale mogę być Twoim miszczem bo jeszcze wychlać to wychleje Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach