Strefa biegacza

[wladi 1 620]

Poranna "dwudziestka" piękna sprawa

iPhone wladiego

[jacek70 1 480]

Pełen szacun  :thumbsup:

Tak zapytam : Na ile starcza takie obuwie przy takich przebiegach ?

[wladi 1 620]

Na około 1500 km zależy po jakiej nawierzchni się lata

iPhone wladiego

[jacek70 1 480]

Czyli w Twoim przypadku około pół roku . Dobrze liczę ?

[wladi 1 620]

No coś koło tego

iPhone wladiego

[Arkadiush 329]

Ładnie lecisz Wladi :) czekam na wyniki z maratonu

[wladi 1 620]

Jeszcze dużo pracy przede mną ale postaram się nie zawieść Was

iPhone wladiego

[Rafi78 452]

Jeszcze dużo pracy przede mną ale postaram się nie zawieść Was

iPhone wladiego

spróbuj zawieźć to wpełdol i do lochu

[wladi 1 620]

Zamelduje o sukcesach

iPhone wladiego

[jacek70 1 480]

Życzę 3.00.00 w Krakowie. ✌

[wladi 1 620]

nie żartuj sobie plan jest rozmienić 4 godz a jak będzie zobaczymy

iPhone wladiego

[jacek70 1 480]

Cztery to już masz rozmienione.  Obstawiam  3.30.

[wladi 1 620]

Wiesz 20 km to pikuś mówią że Maraton zaczyna się po 30 kilometrze więc moje czasy o niczym nie świadczą wszystko wyjdzie w praniu...muszę opracować jakiś plan żeby się nie spalić bo jak za mocno pójdę to może być rożnie

iPhone wladiego

[jacek70 1 480]

A widzisz  o tym zapomniałem ( a przecież wiedziałem )  Patrząc na Twoje czasy i licząc myślę sobie  3 z minutami jak nic . Ale co tam ile by nie było to wiadomo że i tak sukces ✌

[wladi 1 620]

Tak jak mówisz mój plan to ukończyć Maraton czas tu odgrywa drugo planową role chociaż wiadomo chciało by się jak najlepiej...najlepsze harpagany schodziły z trasy i nie kończyli wiec narazie nie myśle o czasie...dużo będzie zależało od samopoczucia, dyspozycji w danym dniu i jeszcze paru innych czynników

iPhone wladiego

Edytowane 12 mar 2016 18:58:44 przez wladi

[jacek70 1 480]

Trzymam kciuki 

[arre 29]

Wladi bier tydzien urlopu i wpadaj do mnie na oboz kondycyjny...

polatasz po pagorkach z gorskim powietrzem to od razu inna forma bedzie :msn-wink:

Edytowane 12 mar 2016 19:05:29 przez arre

[wladi 1 620]

Dzięki za zaproszenie i wiem że bym polatał nawet więcej cały czas byłbym na orbicie

iPhone wladiego

[arre 29]

Dzięki za zaproszenie i wiem że bym polatał nawet więcej cały czas byłbym na orbicie

iPhone wladiego

hehe oj juz tam na orbicie od razu...

duzo ludzi przyjezdza w moja kotline wlasnie na kondycyjny ;)

[wladi 1 620]

Pozdrowienia z piekła "Hell" dzisiaj zayebista pogoda na bieganie

iPhone wladiego

[jacek70 1 480]

No co jak co ale pogodę to wy macie. Nie to co w KR.

[Wajola 23]

trzeba chgyba zrobic Wladiemu koszulkę z napisem na pleckach (Evrybady pomarańcze...) na ten dlugo wyczekiwany maraton, akurat i urodziny sie zbliżają :D

[Arturoo 104]

Podeślij mi jego rozmiarówkę i ulubione kolory na pw ;)

[Wajola 23]

:D :thumbsup:

[Arkadiush 329]

wczoraj delikatnie na bieżni pobiegałem 4 km ;)