Strefa biegacza

[Wajola 23]

No jak to kto wróci?Zawinelam na rondzie :) nie miałam ani wędki ani siaty to nie wiem czy rybki były :)

[Dodano: 14 kwietnia 2016 - 21:40]

Dzis 6km w 30 minut zrobione, chyba nie najgorzej nie?

Dopiero drugi tydz biegania :)

Uszolek git tempo :)

[jacek70 1 473]

ie miałam ani wędki ani siaty to nie wiem czy rybki były

No nad wodą nie zamoczyć kija to grzech. :grin:

[Wajola 23]

[wladi 1 612]

W tak pięknych okolicznościach przyrody i ten tego

iPhone wladiego

[Wajola 23]

Oszalał ten chłopiec :D

[jacek70 1 473]

@@wladi Ty za karę biegasz takie dystanse ? 

 

 

 

Pozazdrościć :thumbsup:

[wladi 1 612]

Jacek nie mogę przynieść wstydu na Maratonie a wierz mi że bez przygotowania to nie ma co wogóle podchodzić do biegu

iPhone wladiego

[Wajola 23]

Dobra dobra, już się tak nie spinaj

[wladi 1 612]

Ciebie chyba dupka swędzi

iPhone wladiego

[jacek70 1 473]

Jacek nie mogę przynieść wstydu na Maratonie a wierz mi że bez przygotowania to nie ma co wogóle podchodzić do biegu

iPhone wladiego

Wierzę i zdaję sobie z tego sprawę , ale jak widzę jakie km robisz to  cho cho będzie  git. :thumbsup:

Mówią że najważniejszy odpowiedni rozkład sił. Tempo i te sprawy . Nie za szybko.

[Dodano: 15 kwietnia 2016 - 18:27]

Ciebie chyba dupka swędzi

iPhone wladiego

:2smiech:  :2smiech:  :2smiech:

[wladi 1 612]

Tak jak mówisz Jaca trzeba dobrze zaplanować wszystko ale czasem się nie da życie zweryfikuje

iPhone wladiego

[Wajola 23]

Ciebie chyba dupka swędzi

iPhone wladiego

Hihi :)

Cichaj tam:)

[jacek70 1 473]

ale czasem się nie da życie zweryfikuje

A to jest właśnie ta druga strona medalu.

[Wajola 23]

[Dodano: 15 kwietnia 2016 - 21:27]

Jeeeeeehaha ale duperka :)

[jacek70 1 473]

[Dodano: 15 kwietnia 2016 - 21:27]

Jeeeeeehaha ale duperka :)

Dobra będę się trzymał.☺☺☺☺☺☺☺☺

[Dodano: 15 kwietnia 2016 - 20:40]

A byłbym zapomniał --- fajny wynik ✌ ✴

[Wajola 23]

Czekam jutro na Twój:)

[jacek70 1 473]

Będzie jak tylko pogoda dopisze . Rodzinny sport wokół  zalewu  . Ja rolki , żona biegi a córka chulajnoga. 

[Wajola 23]

Super! mnie już kilka osób pytalo czy może ze mną biegać albo czy potrzebuje ucznia powiedziałam ze nie :)

[jacek70 1 473]

Podrywali Cię a Ty nic . :facepalm:   A nóż widelec się uda ??? 

[ryba85 342]

Będzie jak tylko pogoda dopisze . Rodzinny sport wokół  zalewu  . Ja rolki , żona biegi a córka chulajnoga. 

w okół zalewu to ja lubie sobie pochodzić z kijem  :grin:

[jacek70 1 473]

w okół zalewu to ja lubie sobie pochodzić z kijem  :grin:

A siedzi wokół zawsze sporo wędkarzy i moczą kije. 

A ja se jeżdżę ☺✴

[Dodano: 15 kwietnia 2016 - 21:38]

Lubię rolki ☺☺☺

 

[Wajola 23]

[ryba85 342]

a ja wędkować 

[jacek70 1 473]

     ➡ Fajne.

[uszol 525]

@@wladi

 

o chłopie szacun :thumbsup: , ja po 10km już bym miał stan przedzawałowy

2h biegania i jeszcze masz ochote pozować do fotek  :D