Strefa biegacza

[wladi 1 612]

No i fajnie pomalutku do przodu  :msn-wink:

[Dodano: 26 lipca 2016 - 21:12]
Dawno nic się tutaj nie działo ale trzeba wziąć się znowu do roboty dzisiaj mega ciężki trening bo nie było czym oddychać, powietrze stało, masakra...ale była też nagroda za ciężką prace


iPhone wladiego

[jacek70 1 473]

No brawo  :thumbsup:

Wreszcie coś ruszyło.

12 km. Po degustacji bimbru i to szklankami  to jak 24km. Albo i więcej   :grin:  :thumbsup:  :grin:

[wladi 1 612]

I tu chyba Jaca masz racje pewnie wczorajsza impreza ze mnie wychodziła

iPhone wladiego

[wladi 1 612]

Dzisiaj chyba poniosły mnie buty, które i tak mają już swoje kilometry...pogoda nie ułatwia było mega cieżko

iPhone wladiego

[jacek70 1 473]

No jest ladnie.

[wladi 1 612]

Półmaraton Praski za nami...był to najcięższy bieg w jakim uczestniczyłem. Temperatura sięgająca 32 stopni, lejący się z nieba żar, nagrzany asfalt...wszystkie te czynniki miały wpływ na to co się wydarzyło. Po 15 kilometrze odcięło mnie totalnie, momentami musiałem przechodzić do marszu niestety dwa miesiące nie biegania dały o sobie znać i jestem mega zadowolony, że w ogóle udało mi się ukończyć te zawody czas 1:56:48...teraz wiem że czasem jest to potrzebne do nabrania jeszcze większej pokory do biegania


iPhone wladiego

[jacek70 1 473]

Brawo ✌

Już meldowałem 

[uszol 525]

Graty

[ryba85 342]

wladi a był ten etiopijczyk?jemu tam pewnie temperatury nie dziwne .

[jacek70 1 473]

Był 

[ryba85 342]

ale chyba nie na tym samym maratonie co wladi 

[jacek70 1 473]

Nie ma imprezy tego typu bez czarnoskórych biegaczy. I to oni zawsze wygrywają . Zresztą sprawdź sam w necie 

[ryba85 342]

trzeba wladiemu załatwić jakiegoś malutkiego kotka typu gepard 

[ryba85 342]

bedzie sobie z nim biegał .lub przed nim 

[jacek70 1 473]

Ale jest problem - kot nie pije 

[ryba85 342]

hehe 

[wladi 1 612]

Jak zawsze Kenijczycy opanowali zawody dwóch na pudle  a co do geparda to nauczymy pić spokojnie 

[jacek70 1 473]

[ryba85 342]

to muszą być jakieś poważne zawody skoro kenijczycy przyjeżdzają .chyba że to Polscy kenijczycy 

[jacek70 1 473]

 Tak są specjalnie pastowani 

[ryba85 342]

[wladi 1 612]

Spadać już mi stąd z tym spamem


iPhone wladiego

[ryba85 342]

a co to nie lubisz kenijczyków ?

[wladi 1 612]

Pomału trzeba zacząć się ruszać więc dzisiaj treningowo


iPhone wladiego

[jacek70 1 473]

No ja dzisiaj rodzinnie.12km.

Ps.  Żółta koszulka ok.ale z logo bmw - ??