Strefa biegacza

[wladi 1 612]

Wczoraj ćwiczyłem interwały z Marcinem Gortatem



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[wladi 1 612]

Po wczorajszym bieganiu za piłką dzisiaj spokojne rozbieganie ale nogi na maxa zmęczone



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[jacek70 1 473]

Jest ładnie. 

[wladi 1 612]

7.30 pobudka i jazda na trening nie ma miętkiej gry pogoda rewelka bynajmniej u mnie bałem się tego treningu bo dawno nie robiłem tak długiego wybiegania tym bardziej że noga cały czas nie podaje tak jak powinna szczerze to nie patrzyłem nawet zbytnio na zegarek poprostu biegłem...było cieżko, kopyto niestety boli zobaczymy jak to będzie jeszcze chwila została do głównego założenia. Miłego dnia wszystkim




Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[jacek70 1 473]

16 minut temu, wladi napisał:

poprostu biegłem.

Brawo Forest 

[wladi 1 612]

[Marky2552 472]

Aż tyle biegałeś ?? 2 i pòł godz. Non stop bez przerwy ? Heh szacun ja to po 5 min bym padł nieźle

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[wladi 1 612]

To że biegałem tyle to jedno ale też ważne jest jakim tempem


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[jacek70 1 473]

A według mnie najważniejsze jest to że Ci się chce biegać i że to robisz 

[a4b6quattro 1 016]

Ja jak do biedry mam iść to już mnie nogi bolą

[wladi 1 612]

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[wladi 1 612]

Kolejne zawody za nami...Półmaraton Gdynia zdobyty, chociaż pogoda nie rozpieszczała bo najgorszy jest wiatr co prawda noga nie sprawiła w czasie biegu problemu to pobiegłem asekuracyjnie ale jestem zadowolony z wyniku.



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[jacek70 1 473]

No fajnie. Kolejne trofeum do kolekcji. 

Myśl nad nową gablotką bo miejsca już brakuje.

[wladi 1 612]

Jaca nowa tablica już jest nawet na niej medale już wiszą  jutro zrobię fote 

[uszol 525]

Gdzie Ty tak biegniesz i biegniesz Włodek? 

[jacek70 1 473]

No właśnie kiedyś coś wspominałeś o nowej a tu cisza. Zapodaj fotę w wolnym czasie..

[wladi 1 612]

25 minut temu, uszol napisał:

Gdzie Ty tak biegniesz i biegniesz Włodek? 

Jak to gdzie? Do monopolu ciągle mnie wysyłają 

[TomOskroba 85]

widzę, że wierny marce 

Edytowane 19 mar 2017 20:14:46 przez TomOskroba

[wladi 1 612]

Oj tam oj tam u krawatów na półmaratonie Audi koszulek nie mieli 

[wladi 1 612]

No właśnie kiedyś coś wspominałeś o nowej a tu cisza. Zapodaj fotę w wolnym czasie..

Proszę bardzo teraz wydaje się że pusto ale się uzupełni



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[jacek70 1 473]

No jest teraz miejsce na kolejne trofea.

Z czasem se zapełnisz 

[wladi 1 612]

Dzisiaj w pracy trochę luzu a do tego pogoda pizdencja i nie usiedziałem na du**e... w tle ORP ORZEŁ I ORP KASZUB





Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[jacek70 1 473]

Ładnie. 

Pogoda jak widać piękna nie to co u mnie . Leje od rana , czasem tylko pada.

[wladi 1 612]

Dzisiaj ekipa z dżipa biega w Warszawce więc postanowiłem być z nimi chociaż duchem dzisiaj mocniejszy trening no i oczywiście moje ukochane górki które mnie sponiewierały ale bynajmniej czuję że żyje po drodze pitstop na łyk wody u nieobecnego Grzegorz Elmiś 🥃 ruszcie du*y i naprzód bo pogoda mega





Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Elwis_Puck 1]

Dzisiaj ekipa z dżipa biega w Warszawce więc postanowiłem być z nimi chociaż duchem dzisiaj mocniejszy trening no i oczywiście moje ukochane górki które mnie sponiewierały ale bynajmniej czuję że żyje po drodze pitstop na łyk wody u nieobecnego Grzegorz Elmiś 🥃 ruszcie du*y i naprzód bo pogoda mega





Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Może być


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk